Bisiklet turuna çıkmadan önce, merak ettiğiniz bazı önemli bilgilere ulaşın.
Hesaplama yapılıyor...
Detaylı bilgilerle en doğru süre tahmini
Bisiklet turuna çıkmadan önce, merak ettiğiniz bazı önemli bilgilere ulaşın.
Hesaplama yapılıyor...
Her 15-20 km'de bir su molası verin. Dehidratasyon performansınızı %20'ye kadar düşürebilir.
Uzun turlarda her saatte 30-60g karbonhidrat alın. Muz, hurma gibi doğal kaynakları tercih edin.
Lastik pompası, tamir kiti ve yedek iç lastik yanınızda bulundurun. Güvenlik her şeyden önemli.
GPS cihazı veya telefon uygulaması kullanın. Rotanızı önceden planlayın ve offline haritalar indirin.